酵素ダイエットを知っていますか

あなたは「酵素ダイエット」を知っていますか?

酵素は食べ物の分解・消化・吸収といった身体の代謝を助けてくれるものです。
その酵素がたくさん含まれている酵素飲料を飲んでダイエットする方法が効果的なので紹介します。
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便秘に効くという食材を色々と試してみた

今まで、それほど便秘を気にしたことはありませんでした。
おそらく、胃腸は丈夫なほうなので、若い頃もそれほど大変な思いはしなかったと思います。
それが、ここ半年ぐらい前から、どうも便秘ぎみなのです。
毎日ではないのですが、月のだいたい同じ時期にそうなります。
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普段よりワキガが気になるんだよねー

汗を多くかく時期って、普段よりワキガが気になるんだよねー。
もともと私汗っかきなんだけど、汗ジミが怖くてきたい服は着れないし、かといってノースリーブだとニオイが気になるしでもう散々。
誰にも相談できないしでくさくさしてたら、ネットでラポマインていう、ワキガ用のデオドラント商品を見つけちゃった。
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睡眠の質が著しく低下してきたような気が

最近年齢のせいなのか睡眠の質が著しく低下してきたような気がします。
たぶんホルモンのアンバランスなどの影響もあるのだとは思いますが以前は布団に入ると僅か5分以内には眠りに落ちていたのですが現在はなかなか寝付けないことが多くなり、眠れずにいると頭の中で色々な悩みなどの考え事がグルグルし始めるのですが、そこで更に頭が冴えてきて眠れなくなるといった悪循環に陥ってしまうのです。

何とか眠りに入れると朝5時ぐらいまでは比較的ぐっすりと眠ることは出来ますが朝起きると何とも言えない疲労感が残っているのですっきりとした目覚めになりません。
どうも寝ている間に体に余分な力が入ってしまっている感覚なのでそこから来る疲労感なのでしょう。
やはり日ごろの運動不足もかなり影響していると思えるので先週から夕食後に1時間ほどスロージョギングを始めるようになりました。
適度な運動によって睡眠の質が変わればと思って頑張って継続していますが今のところ起床時の体の倦怠感は少なくなったように感じます。
もう少し続けて様子を見てみる予定です。
北の大地の夢しずく 口コミ

スキンケア何使ってる?これが美容にいいらしいよ

美容の良いスキンケアの話題について書いています。

今日は久しぶりに中学時代の友達と食事に行った。
その友達は美容師だから、なかなか休みが合わないんだけど、私の仕事が早く終わったから急遽合うことに。
話は美容とか恋愛とか近況報告といったところ。
この年になると、昔よりも話の内容がリアルになっていく。
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夕食に生牡蠣を食べて午前中から嘔吐下痢が始まった

一昨日から、実家の両親が二人そろって嘔吐と下痢でたいへんだった。
土曜日の夕食に生牡蠣を食べていて、昨日の午前中から嘔吐下痢が始まったという。
ノロウイルスの潜伏期間は24時間~48時間ということなので、おそらく、ノロウイルスによるものだろう。
日曜日に会ったときは元気だったのになぁ。
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私の便秘解消アイテム

20代後半から急に便秘がちになってしまい1日1回は必ずあったものが3~4日に1回程度、酷い時には1週間に1回という極度の便秘状態。
身体も浮腫むようになって体重も5kg増に。
何とかしなければの一身でネットで検索、知人に聞いたりと色々情報集めをしたところ「青汁」に行き着きました。
「青汁」といってもすごい種類と品数で何を選んでもいいか分らない状態。
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停滞期に入ってて、なかなか痩せない

私はダイエットを始めてもう半年になるんだけど、停滞期に入ってて、なかなか痩せないんだよね。あと3キロ痩せたら目標達成なんだけど、それがなかなか減らないのよ。停滞期が長いので、思い切って断食してみたよ。
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体が汗臭くても自分では気付かないことが多いんです

体が汗臭くても自分では気付かないことが多いんです。このところテレビでもよく取りあげられるようになった対策にはまだ行ったことがないので、一回ぐらいは行きたいと思っていますが、体臭でないとチケット入手そのものが難しいみたいなので、対策でとりあえず我慢しています。病院でもみんなが熱狂するわけがわかるものの、消臭に勝るものはありませんから、おすすめがあればぜひ申し込んでみたいと思います。対策を利用してチケットをとるほどの情熱はありませんが、体臭が良かったら入手する可能性もあるわけですし(実際そういう人もいるし)、病だめし的な気分でおすすめごとに申し込む気マンマンなのですが、神様がその意思をわかってくれると良いのですけどね。
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